na co kreatyna

Moze zaliczasz się do małego procenta osób co kreatyna na nie nie działa, solaros w badaniach naukowych o tym pisał.

Aha. Rozumiem. A powiedz mi czy wystarczy mi 250 gr. ? Brzuch mam lekki bebenek. a zalezy głownie mi na górze ciała. To Diete na co Masa czy lekka redukcja ? rece chude lecz jak napne jest ok. ? Moze kreatyna i dobry fbw

To na co pójdzie kreatyna zależy od diety i treningu. Jeśli bedziesz jadł i ćwiczył na masę - pójdzie na masę, zakładajac że nie masz spieprzonej genetyki

kreatyna jak najbardziej bedzie ok do tego, moze byc mono czy inna forma w zaleznosci na co najlepiej reagujesz lub tez mix kreatyn, jest kilka opcji do wyboru,mozesz tez jakis stak kreatynowy dorzucic, zalezy tez od tego ile kasy chcesz przeznaczyc...

smialo mozna kreatyne stosowac na masie, jak i na redukcji:)) kreatyna jest doskonalym antykatabolikiem, bedzie chronic miensie przed ich rozpadem na deficycie. Dobrze tez zabezpiecza sile miesniowa przed spadkami podczas odchudzania, wiec praktycznie same plusy :) nie ma co tutaj obawiac sie, ze w jakikolwiek sposob bedzie utrudniala odchudzanie [...]

Oj, Paweł..... jak to się może nie powtórzyć??!! Na pewno niebawem wyskoczymy z równie dobrą promo! A póki co kreatyna rzadzi...

witaj zip weź to na co Cię stać efekty będziesz miał podobne po każdym stacku miej to na uwadze a mase zrobisz na kaloriach kreatyna tylko wspomoże

To Ty nie gadaj głupot. poczytaj dokładnie czym jest kreatyna i na co wpływa.

hehe, ok ;) a co powiecie na to? Kreatyna 900 g VITALMAX Creatin Monohydrate. DOBRE BEDZIE? znalazłem to w sklepie sdf :)

[...] artykule na na stronie Perfect Body http://bit.ly/nQU3Uc (edit bo SFD przeklamuje linki ) w skrocie im ciezsze treningi tym wiecej glutaminy co dokupic podalem dawkowanie bialka wg potrzeb - najlepiej rano, po treningu oraz przed snem BCAA przed i na treningu kreatyna przed i ew po treningu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-08-28 07:48:25

a na co ma czekac cp ??? przeciesz to sam jablczan nic nadzwyczajnego .Nie robie juz z cp nie wiem jakiej kosy.Zwykla kreatyna nadajaca sie na pierwszy cykl jak wiele innych.

BCAA to rownież białko wiec mogę sobie darować rozumiem natomiast co z Glutamina? Dopyttuje bo przyznam ze pokierowalem sie tym oto artykułem reg forum Wiec jeżeli ktoś zajrzy to wyprzedzi moje pytania. Spalacz na redukcji naturalnie ze brAc ale jak z dawkami? Tak jak na etykiecie? Kreatyna brać czy nie? I jak? Witaminy sadze ze tak ale czy sie [...]

Siemanko, nie przerwie z tego co wiem, ja biore przed treningiem i na noc, kreatyna ma dzialnie dlugofalowe i nie ma to az takiego znaczenia, wazne zebys bral regularnie, ale moge sie mylic. :)

niewiem czy na czysto, kreatyna i dieta :) co jeszcze moglem dodac ?

jak i prop , cypio , wino , metka , npp , deka , bold , npp , siłka , primka , oxa , antek i cała plejada ph i peptydów słowem jeszcze za wcześnie na suplementacje kreatyną a co dopiero świadome niszczenie zdrowia i skracanie życia.. szczur wszystko zepsułeś

heheh wydzisz pittbul na co zdalo sie twoje gadanie :D Jezeli chcesz byc dobrym wojkiem i "nawracac ludzi" to wez sie za temat porzadnie !(chociazby daj jakis link do dobrego artykulu) Bo rzucajac tekstem "Jeśli zaczynasz, to daj sobie narazie spokój z kreatyną." napewno nikogo do tego nie przekonasz :) JESZCZE TU WROCE [...]

dział "Odżywianie" Zmarnujesz tylko cykl na kreatynie bez diety, nie utrzymasz tego co zdobędziesz Tyle trenujesz i już cykl ? O wiele więcej wyciągniesz z diety na początek, kreatyna po roku ćw, teraz ją tylko zmarnujesz. zdr

Ale coś z kreatyną, czy bez? bo już sie w sumie pogubiłem na co sie zdecydowałeś%-)

kreatyna mega caps dziala tylko przez 1 miesiac cyklu pozniej zmien na magna power troche drozsza ale nie niszczy zoladka i daje wiekszego palera :) wyjdź stąd i zamknij drzwi a autorze nie wiem na co liczysz jak nawet o sobie nic nie napisałeś

moze ma w sobie cos na co Twój organizm tak reaguje , skoro innymi czasy nie było z kreatyną problemów